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UTN Fit
Entrenamiento y Comunidad

El fitness es la aptitud o buen estado físico del cuerpo, que se logra mediante la práctica regular de ejercicio físico y hábitos saludables como una alimentación equilibrada y un buen descanso. Su objetivo es mejorar la salud general y la condición física, lo que incluye el desarrollo de diversas capacidades como la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad, resultando en un mayor bienestar y calidad de vida.

El objetivo es crear un programa de entrenamiento físico para la Universidad que abarque el running y el entrenamiento de fuerza. Está diseñado para mejorar la salud y el bienestar de los participantes, fomentar la actividad física y la práctica deportiva, y crear un espacio de encuentro y socialización entre los integrantes de la comunidad educativa.

Beneficios para la Salud:

Física: Mejora de la condición física, aumento de la resistencia y la fuerza muscular, reducción del riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión.

Mental: Reducción del estrés y la ansiedad, mejora del estado de ánimo y la autoestima, aumento de la concentración y la productividad.

Emocional: Desarrollo de habilidades sociales y de comunicación, aumento de la confianza en uno mismo y en los demás, mejora de la regulación emocional.

Espiritual: Conexión con la naturaleza y con uno mismo, aumento de la sensación de bienestar y de propósito, desarrollo de una mayor conciencia y apreciación por la vida.

Inicia

Jueves 25/09

Horarios y Lugar

Jueves – 15 horas
Playon de la Universidad

Requisitos

Para participar de este deporte, deberá enviar un correo a deportes@mdp.utn.edu.ar con los siguientes datos:

  • Nombre y Apellido
  • Carrera que cursa
  • DNI
  • Celular
  • Fecha de Nacimiento
  • Email
  • Deporte elegido
  • Certificado médico de aptitud física

Formulario para interesados