UTN Fit
Entrenamiento y Comunidad
El fitness es la aptitud o buen estado físico del cuerpo, que se logra mediante la práctica regular de ejercicio físico y hábitos saludables como una alimentación equilibrada y un buen descanso. Su objetivo es mejorar la salud general y la condición física, lo que incluye el desarrollo de diversas capacidades como la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad, resultando en un mayor bienestar y calidad de vida.
El objetivo es crear un programa de entrenamiento físico para la Universidad que abarque el running y el entrenamiento de fuerza. Está diseñado para mejorar la salud y el bienestar de los participantes, fomentar la actividad física y la práctica deportiva, y crear un espacio de encuentro y socialización entre los integrantes de la comunidad educativa.
Beneficios para la Salud:
Física: Mejora de la condición física, aumento de la resistencia y la fuerza muscular, reducción del riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión.
Mental: Reducción del estrés y la ansiedad, mejora del estado de ánimo y la autoestima, aumento de la concentración y la productividad.
Emocional: Desarrollo de habilidades sociales y de comunicación, aumento de la confianza en uno mismo y en los demás, mejora de la regulación emocional.
Espiritual: Conexión con la naturaleza y con uno mismo, aumento de la sensación de bienestar y de propósito, desarrollo de una mayor conciencia y apreciación por la vida.
Inicia
Jueves 25/09
Horarios y Lugar
Jueves – 15 horas
Playon de la Universidad
Requisitos
Para participar de este deporte, deberá enviar un correo a deportes@mdp.utn.edu.ar con los siguientes datos:
- Nombre y Apellido
- Carrera que cursa
- DNI
- Celular
- Fecha de Nacimiento
- Deporte elegido
- Certificado médico de aptitud física